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綠茶喝多了會怎么樣

文章主題:飲食養生  文章來源:農業百科  發布時間:2016-12-23

綠茶喝多了會對身體有害嗎?很多人都認為喝綠茶能夠排除體內的自由基,喝茶的好處很多,其實綠茶喝多了壞處還是蠻多的,下面就讓小編來帶大家看一下綠茶喝多了會怎么樣。

綠茶喝多了會導致貧血

太多的綠茶可能導致以下常見的反應:頭痛,睡眠困難,和焦慮。喝過量的綠茶嚴重并發癥之一是阻礙鐵的吸收,這可能會讓現有的貧血或出血失調更危險。此外,高血壓據說可以變得更糟的人已經患有這種疾病。

綠茶喝多

綠茶喝多了引起骨質疏松

研究表明,骨質疏松癥實際上可能由于喝太多的綠茶,因為它可能會導致增加通過尿鈣的流失,許多醫生喜歡警告人們不要食用太多的的綠茶,以免給身體帶來不必要的麻煩。

綠茶喝多了反會致癌

綠茶有一定的防癌作用,原因在于它富含一種名叫兒茶酸的多酚。但是好東西也不能多吃,所謂過猶不及,甚至適得其反。已經有研究發現,過量攝人兒茶酸會對人體的基因造成傷害,進而誘發癌癥,這正是“物極必反”的道理。

綠茶富含多種營養成分,常喝綠茶確實可以有益身體健康,但要注意不能過度,一天三杯足夠,切不可貪杯。

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